CREATINE MONOHYDRATE 400 GRAMS
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Las investigaciones han demostrado que el monohidrato de creatina puede ayudar a los atletas a entrenar a mayor intensidad durante el ejercicio de resistencia. Una vez que la creatina llega a los músculos, se convierte en fosfocreatina (fosfato de creatina) y, en última instancia, se convierte en la principal fuente de energía del cuerpo: el trifosfato de adenosina. En el cuerpo, la creatina ayuda a regenerar el ADP (energía gastada) de nuevo en ATP (combustible para la energía) para aumentar la producción de energía que implica ráfagas cortas e intensas de energía. La creatina es una sustancia natural que se sintetiza en el cuerpo a partir de tres aminoácidos, arginina, glicina y metionina. También se encuentra de forma natural en pequeñas cantidades dentro de ciertos alimentos.
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